Ízisz Jóga Stúdió

Roman Kouzmenko orosz származású Ausztrál jóga és buddhista meditáció oktató, Simon Borg-Olivier tanítványa és barátja.Több, mint tíz éve tanít jógát, és a South Side Yoga Studio igazgatója Melbourne-ben. Fiatal korában kezdett atletizálni, és huszonéves korára képtelen volt bármiféle fizikai mozgásra fájdalom nélkül. Fordulópontot csak a rendszeres jóga-gyakorlás hozta meg számára.  Jóga oktatói végzettségét az Iyengar és  Yoga Synergy iskolákban szerezte meg.

YIN/YANG – MASCULIN/FEMININ – NAP/HOLD – FÉRFI/NŐ KUNDALINI JÓGA A KIEGYENSÚLYOZOTT KAPCSOLATOKÉRT Workshop Bir Akal Kaur-ral és Harijot Singh Khalsa-val Egy házasság a Jóga legmagasabb foka. Egy kapcsolat a párbeszéd folyamatos áramlása és a két polaritás egyensúlyban tartása. VAJON MI LEHET EZ AZ ERŐTELJES VONZÁS A KÉT NEM KÖZÖTT ??? “A leghatalmasabb ismeretlen erő az emberben csupán egyfajta kapcsolatban értelmezhető – nő és férfi között.” Yogi Bhajan Még ha nem is élsz jelenleg párkapcsolatban, de készülsz lelkiekben kialakitani egyet… Ha van társad, de úgy érzed lehetne csiszolni a dolgok menetén, a polaritások értelmezésén, egymáshoz való viszonyulásotokon. Fedezzük fel, vegyük át együtt, az ősi technologiákat egészségesebb, teljesebben megélt kommunikáció, együttélés, kapcsolatok érdekében. Ismerd meg önmagadban mindkét pólust, a mindannyiunkban folyamatosan létező polaritást. Először magunkban kell rendbe tenni a bal és jobb oldalt, hogy az élet többi területén is harmóniában működjön együtt férfi és nő. Számits elméletre, kundalini jóga gyakorlatokra, Vénusz gyógyító kriyakra, pranayamara, meditációra és mantrákra. 180 perc alatt megváltozik az életed, nem leszel ugyanaz az ember, de az egyensúlyt utána Neked kell fenntartanod. A mantrák, a meditacio és jóga gyakorlatsor hat a pszichére, tisztítja a tudatalattit és méregteleníti a testet. Mindkét workshopn való részvétel esetén kedvezményt adunk!Ying-Yang és Siker workshop ára együtt 11000!

A workshopot Szilasi Márti, vezető, minősített jógaoktató és transzperszonális légzésterapeuta tartja. A tudatos újjászületés egyik leghatékonyabb eszköze, a rebirthing, ez a hollotrop légzés egyik ága, amelyben a fókusz a fogantatás előtti pillanaton is magába foglalóan a magzati lét stádiumain és a születésen van. A holisztikus gyógyításon belül kétségtelenül az egyik legérdekesebb és leghatásosabb gyakorlat, amely egy tudatos légzéstechnikán alapul, melynek számos kapcsolódási pontja vanősi rendszerekkel (jóga).

Az Egyesült Államokban már jól bevált Trait Mező Módszer hasonló család konstellációs módszereket használ, mint a már nálunk is jól ismert Hellinger terápia. A Tebiz Angel tréning alapját a Hellinger és a Trait Field együtt adja, de még azon is jóval túlmutat Z. Nagy Zibet egyénileg kidolgozott módszerei és különösen kifinomult érzékelései, meglátásai által! A mező - az állításban részt vevők segítségével - képes feltárni jelenkori életben felgyülemlett traumákból származó problémák forrását; több szintre visszamenőleg felszínre hozni és feloldani az esetleges családi-generációs dinamika eleddig feltáratlan konfliktusait; illetve- a gyakorlat szerint- 8 hónapot előre képes megmutatni azok számára, akik erre befogadóak. Amiben segít: • az egyén spirituális fejlődésében, a blokkok feloldásában, • párkapcsolati, családi-, gyermek-nevelési gondok megoldásában • egészségügyi problémák, meddőség és egyéb betegségek, problémák kezelésében. A tréning által eddig fel nem tárt, rejtett egyéni képességek, személyiség jegyek, tulajdonságok is felszínre hozhatók egy magasabb, legtöbbek számára eddig ismeretlen, soha-nem tapasztalt dimenzó energiái által. Egy 2 NAPOS BELSŐ UTAZÁSRA és FELTÖLTŐDÉSRE hívunk, ahol felsőbb, vezető éned vezet a problémáid megoldásában! Ne hezitálj, jelentkezz most! Ez több, mint családállítás! Ez Angyali érintés! Lehet jönni csak segíteni is (hogy mások állításában részt venni, de saját állítás nélkül) ebben az esetben a részvételi díj 5000 ft.) A bejelentkezésnél a megjegyzés rovatba kérem a "segitő" szót beírni. Köszönöm.

A SIKERES EMBER TITKA – KUNDALINI JÓGA WORKSHOP Bir Akal Kaur-ral és Harjot Singh Khalsaval VÁLJ HARCOSSÁ ! NYERD MEG A HÁBORÚT ! VEGYÉL RÉSZT AZ ÉLETEDBEN, ISMERD FEL FELELŐSSÉGED ! Néhányan sikeresek az életben, mások nem annyira... Mi a titok ? Hol rontjuk el ? Arra vagyunk teremtve, hogy boldogok legyünk. Velünk született emberi jogunk, de elveszünk az elme locsogásában és az őseinktől átvett hiedelmekben. Hamis, megtévesztő programokat futtatunk. Karakterünk, önismeretünk és önértékelésünk nincs. “ A sikernek sok aspektusa van. Mindegyikben külön-külön sikeresnek kell legyél, ahhoz, hogy sikeres emberré válj. “ Yogi Bhajan 16 különböző területet kell menedzselnünk az életünkben. Vannak iratlan szabályok, amikre már nem emlékszünk. Mindennek meghatározott ritmusa van az életünkben: ahogyan beszélünk... ahogyan járunk… ahogyan figyelünk, hallgatunk… vagy ahogyan nem. Mindennek a kulcsa a viselkedésed és az önbizalmad. Tarts velünk, hogy megértsd mit és hogyan kell tenned, min kell változtatnod. A Kundalini Jóga technologiáján keresztül teljes, egeszséges és boldog életet élhetünk. Amiből áll a Workshop: Hasznos elméleti rész, hozz jegyzetfüzetet. Légzőgyakorlatok (Pranayama), erőteljes, mozgalmas Kundalini Jóga, előképzettség nem szükséges, csak bátorság és változni akarás! Meditációs gyakorlat, melyet vihetsz magaddal az önbizalom és karakter építésére. Mantrázás és legfőképp egy fantasztikus spirituális együttlét, ahol tudatosítjuk, hogy az együtt gyakorlás elősegíti egyéni fejlődésünket és erősíti környezetünk auráját. Szeretettel várunk ! SAT NAM Mindkét workshopn való részvétel esetén kedvezményt adunk!Ying-Yang és Siker workshop ára együtt 11000!

A tisztaság, Shaucha, az öt niyama egyike a jóga filozófiában, elengedhetetlen feltétele a testi-lelki harmónia megteremtésének. De ahogyan legtöbben a jóga gyakorlását is a fizikai testen keresztül tudják leginkább kézzel foghatóvá tenni, ezért a tisztaság megteremtését is érdemes itt kezdeni, a saját testünkön. Nagy József, "Najó" ehhez kínál nekünk gyakorlatias, naprakész útmutatót a jógikus tisztítótechnikák misztikuma nélkül. Satkarma előadás: 13.00-17.00 Napi tisztálkodási rutinok kibővítése Neti kriya – Orr tisztítás Vhamana Dhauti – Gyomor tisztítás Bhasti – Vastagbél tisztítás Kapalbhati – Fújtató légzés Trataka – Figyelem összpontosítás Uddiyana/Nauli – A belső szervek masszázsa

Ismertető és bemutató óra Diószegi Ádámmal,a Perfect Circle Motion jóga alapú mozgásrendszer megálmodójával. Bővebb információt itt találtok: http://www.perfectcircle.hu/

Nyers etel keszites es bemutato, kostolo es kozos jogazas Lenart Gittaval, az Elo etelek  esaz Elo edessegek konyve szerzojevel.

Mantra, kirtan, bhajan éneklés Nagy Józseffel a magyar Jógaoktatók szövetségének elnökével. Mi a kirtan, mantra, bhajan? Mantra, közös éneklés Bhajan, hallgatás Kirtan, közös éneklés

Karácsonyi batyus partivega finomságokkal, közös mantrázás, éneklés, beszélgetés. Tombola.

A légzés előtt pozitív programok, hitrendszerek betöltése théta tudatállapotban. A légzés az egyik legfontosabb életfunkció, egyben pszichikai funkció is. Amikor elkezdjük irányítani a légzésünket a tudat is megnyugszik. A légzésfolyamat során, amikor nincs légzésszünet, meg tudjuk figyelni hogyan mozognak a gondolataink testünkben érzések formájában. Ahol a fájdalom,feszültség,zsibbadás jelentkezik attól a ponttól indulva meg tudjuk találni a problémák gyökerét úgy hogy a fájdalom, félelem középpontjába kerülünk, ahol az ego van. Az egot viszont nem megtagadni kell, mert ha megtagadja valaki nem jut be a felsőbb Énhez. A folyamatos légzés során meg tudjuk figyelni, hogy a testünkben zajló érzések honnan erednek. A folyamat olyan mint egy film, amit visszafelé vetítenek le. Folyamatos légzéssel össze tudjuk kötni érzésünket és elképzeléseinket egy láncban. E mágikus és logikus lánc kialakulásával az energia elindul. Egy adott gondolat, amelyet fájdalmaink és feszültségeink okoztak,visszakerül a forráshoz, vagyis az egohoz. Az égő az átjáró felsőbb Énünkhöz. Miután képesek vagyunk elfogadni, hogy valamennyi fájdalmunk okai mi vagyunk, az elfogadás megszületésével megszületik a kapcsolódás felsőbb Énnel. A folyamatos légzéssel 3 fajta tapasztalathoz jutunk: -Általános lazítás -Belső lelki és fizikai probléma okainak megtalálása -Transzcendentális és testen kívüli élmények megélése (un. transzperszonális élmények)

Ismerkedés az aromteápia módszereivel, eszközeivel , illóolajokkal. Vendégelőadó.Gulyásné Kis Bernadett Az előadás végén alkalom lesz lehetőség a tesztelésre, kipróbálásra, vásárlásra.

Egy fantasztikus interaktív délután ájurvéda jegyében Pál Tamás életmód tanácsadóval és pulzus elemzővel. Program ismertető: Az ájurvéda története, a jóga és az ájurvéda kapcsolata Az ájurvéda alapfogalmai váta, pitta, kapha Az Agni és fajtái Dhátuk - a szövetek Ódzsasz és szóma, avagy a boldogság legfinomabb esszenciái testben és lélekben Áma - méreganyagok a szervezetben Testtípus meghatározás kérdőív segítségével Jógaászanák a dósák kiegyensúlyozására Ájurvédikus tisztító kúrák, a masszázs és különféle házi praktikák Az ájurvédikus napirend, a táplálkozás és a diéták alapelvei testtípus szerint + néhány fontos recept A fűszerek mint gyógyszerek testtípusra lebontva Kérdezz-felelek Lesznek megvásárolható gyógynövény készítmények, teák és fűszerek, könyvek. Pál Tamás a szegediAyurliget masszázs és terápiás központ szakanácsadója bemutatkozik: A védikus tudás részét képező, az ősi India bölcsességét és az egészségmegőrzés tudományát nagyon tiszta formában képviselő Maharishi Ájurvédával 15 évvel ezelőtt kerültem kapcsolatba. Saját magamon is megtapasztalhattam a Maharishi Ájurvéda fantasztikus gyógyító erejét. Rendkívül beteges gyermekként és kamaszként nőttem fel, ám ez a csodálatos tudomány segített abban, hogy számtalan egészségügyi problémámból kigyógyuljak. A Szegedi Orvostudományi Egyetemen Főiskolai Karán diplomáztam 1995-ben. Elméleti és gyakorlati képzésem során a legkiválóbb indiai és európai ájurvédikus tudósoktól tanultam az Ájurvédát. 2009-óta dolgozom életvezetési tanácsadóként. A workshop részvételi díja 5000 Ft

 Minden,amire az órákon nem jut ido. Havonta egyszer, a hónap elso szombat estéjén 6-9-ig közös, kötetlen program közös együttlét, satsang. Teázás , beszélgetés, pranayama,  nidra, meditáció, filmnézés, havonta változó programkínálat igényekhez alkalmazkodva.  A program ingyenes, csak meghívott eloadók esetén van belépti díj.

Csak nálunk! Sydney egyik legrégebbi jóga iskolája által kidolgozott kifinomult vinyasa jóga stílus.  Bérlettel és férohely esetén alkalmi belépovel is látogatható.

New York legnépszerubb jógastílusa által  inspirált vinyasa jóga. Nyitott  óra - kezdotol a haladóig mindenkit szeretettel várok. Alkalmi belépovel és bérlettel is látogatható.

A vinyasa flow  órák a légzés és a mozdulatok folyamatos szinkronjáról szólnak. A folyamatos mozgás  a légzéssel összehangolva  meditatív jelleget kölcsönöz az órának. Ugyanakkor a dinamikusan, táncszeruen összekapcsolt testtartások mindent átmozgatva egyszerre növelik az állóképességet, a  hajlékonyságot, a tüdokapcitást és fejlesztik az egyensúlyérzéket.

Vinyasa Flow óra, és Jóga Nidra.Balogh Erikával és Lenkefi Mónival.Az óra adományos.

Kellemes és hasznos délutáni kikapcsolódás tinik részére.Mindent átmozgatópáros és egyéni gyakorlatokkal. A jóga a testi-lelki harmónia megőrzésének, fenntartásának legősibb, jól bevált módszere. Fejleszti az állóképességet, a hajlékonyságot, javítja a testtartást, helyreállítja a gerincproblémákat. Fegyelemre és figyelemre tanít, növeli koncentrációs készséget. Javítja a vérkeringést, az emésztést, erősíti az immunrendszert, fejleszti a koordinációs készségeket, levezeti az iskolai stresszt.

Hangtál meditáció, mantra zene, frissítők, teázás, vega finomságok, születésnapi parti.Tombola sorsolás.

Párosan  és párokban végzett jóga gyakorlatok, melyek helyenként könnyítik, illetve nehezítik az ászanák végrahajtását. A pózok elmélyítése társ segítségével új dimenziókat ad a gyakorlásnak. Sok újdonság, több kihívás, még több móka, kacagás. Ki mondta. hogy a jóga komoly dolog?

Rövid tájékoztató az októberben induló Jógaoktató képzésről.

Ashtanga jóga, kezdo sorozat.

Dinamikus Vinyasa flow

Fogyasztó, alakformáló  gyakorlatsorok. Kellemes kikapcsolódás, minoségi együttlét. Jó a babának, hasznos a mamának. Alkalmi belépovel és bérlettel is látogatható.

Kundalini Sadhana Tengerdy Ágival. (Bir Akal Kaur)-ral. Különleges hajnali meditáció a kundalini hagyományok szerint. 4.30-as kezdettel. Fehérruhában (fehér kendő , sapka szintén ajánlott viselet). Jógás tapasztalat nem szükséges hozzá!

"A Kundalini Jógát a Tudat és Éberség Jógájának is nevezik.Hatása szinte azonnal érezhető. Az erõteljes légzések hatására az egész véráram frissül, oxigenizálódik (mérhetõen élettel telibb, "pirosabb" lesz), amely aztán a test mirigyei felé áramolva, azokat átmosva az egész testre gyógyító hatással van: azonnal érezhetõ a testben a frissesség,azéleterõ,az energia,mely nagyszerű kezdést ad a napnak, a hétnek.A légzõgyakorlatok és meditációk utóhatása,az elme elcsendesül, békét tapasztal. Lehet a Kundalini Jógát szeretni vagy nem szeretni, de semlegesnek maradni, akár egy óra után is képtelenség.Kipróbálni mindenképp éredemes.Az egó kordában tartásának, az önismeretnek az egyik leghatékonyabb módszere.

A terhesség bármely szakaszára: gyengéd testmozgás az egészséges mamáért és babáért. Bérlettel és férohely esetén alkalmi belépovel  is látogatható.

Tetszőleges stílusban a vendégek kívánsága szerint: Budokon, Kundalini, Vinyasa, Synergy, Ashtanga.Joker óra:-)

A Hatha jóga célja megteremteni a bennünk rejlo ellentétes erok harmóniáját. A „ha” szanszkrit szó a nap és annak fogyhatatlan, lobbanékony természetu energiáját jelenti, ami az ember változatlan lelki erejét szimbolizálja.  A „tha” szó ezzel ellentétben a holdat és annak változó, huvös energiáját képviseli, mint ahogyan tudatunk, kedélyállapotunk is váltakozik, akár a hold fázisai.  Ha ez a két ellentétes természetu ero összhangba kerül bennünk, akkor tudatunk lecsendesül, lelki eronk stabilizálódik. A Hatha jóga ezt az ászanák (testhelyzetek) statikusan, hosszabb ideig való kitartásával éri el. Így lehetoség nyílik aprólékosan kidolgozni a pozíciókat, megtapasztalni és megfigyelni azok hatásait, tudatosítani a testben és elmében végbemeno változásokat. A gyakorlatok önmagukban fejtik ki hatásukat, hosszú kitartásokkal oldva az energetikai blokkokat. Ezzel együtt növelni a koncentrációs képességet. A Hatha jóga másik elemét a légzo gyakorlatok képezik, ami tisztítja a légutakat, megnyugtatja az idegrendszert. Az óra menete lecsendesedéssel, figyelmünk befelé vitelével, pranajama (légzogyakorlatokkal) kezdodik, majd az átmozgató, bemelegíto gyakorlatok után erosíto pózok következnek, azok ismételt kitartásával. Az erosítést követoen az izomcsoportokat megnyújtjuk egy ellentétes irányba ható gyakorlattal. Az óra 15 perc vezetett relaxációval, újabb légzogyakorlattal és meditációval zárul. A Hatha jóga nagyon jó felkészítést ad akár kezdoknek, akár haladóknak az otthoni gyakorláshoz és a dinamikus, flow jellegu jógastílus gyakorlásához. Minden alkalom a jelenlévok igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodik.

Jóga gyermekenek 5-tol 9-10 éves korig. Játékos formában. A testi-lelki harmónia megorzésének, fenntartásának legosibb, jól bevált módszere.  Fejleszti az állóképességet, a hajlékonyságot, javítja a testtartást. Megelozi a gerincproblémák kialakulását.  Fegyelemre és figyelemre tanít, növeli koncentrációs készséget, javítja  koordinációt.  Rendben tartja a vérkeringést,  az emésztést és az immunrendszert.  Stresszmentesít.

Kellemes kikapcsolódást, együttlétet kínálkcsiknek, nagyoknak, az egész családnak ez a játékos, interaktív óra sok mozgással,mókával, kacagással.

Kötetlen beszélgetés, kérdezz -felelek Vincze Felícia független bábával, Monostori Krisztina szülésznovel a Réthy Pál kórházból és háborítatlan szülésben jártas anyukákkal.   Leendo és várandós kismamáknak egyaránt ajánlott!

Minden amit a babahordozókról és mosható pelenkákról tudni kell. Bemutatkozik a Gyulai babahordozó klub Pákozdi Ágnes vezetésével. Kipróbálás, kölcsönzési lehtoség.

Tradicionális dinamikus hatha jóga.  Bérlettel és férohely esetén alkalmi belépovel  is látogatható.

Ashtanga Vinyasa Jóga, rövidített kezdő sorozat.

Ingyenes, 90 perces óra.  Kezdotol a haladóig mindenkit szeretettel várunk.  Bár az óra ingyenes, egy régi hagyomány felelevenítésével a felajánlott  hozzájárulások teljes összegét jelenleg az árvízkárosultak részére gyujtjük. Az óra  elozetes helyfoglalással  látogatható!

Ünnepi 108 napüdvözlet, majd irányított  mély relaxáció a születésnapi nyílt nap reggelén.

Valódi eropróba, igazi mozgó meditáció!  108 Surya Namaskar csak különleges alkalmakra!

Mozgalmas vasárnap délelőtti család programa közös együttlét, játék, jóga és a kikpacsolódás jegyében. Adventi jóganaptár készítés, jóga, játék, móka, kacagás.

Jógikus alvás, irányított mélyrelaxáció théta tudatállapotban. Kiváló betegségek gyógyítására, érzelmi és mentális blokkokoldására,tudatalatti átprogramozásra, rossz szokások, addikciók megszüntetésére, új szokások beprogramozására, kialakítására. Az óra adományos.