Bikram Altona

• About Bikram Altona

  Mit über 900 Studios weltweit gehört Bikram Yoga zu den populärsten Yoga-Stilen. Bikram Yoga basiert auf klassische Hatha Yoga Übungen. Der Gründer und Namensgeber dieser Yogatradition, der Inder Bikram Choudhury, hat 26 dieser simplen, aber dennoch fordernden Übungen in eine festgelegte Abfolge gebracht. Praktiziert wird Bikram Yoga bei 40 Grad Celsius und einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40-60 Prozent. Das warme Raumklima unterstützt die tiefe Muskel- und Sehnenarbeit, erhöht die Beweglichkeit und fördert die Entgiftung des Körpers.Bikram's beginning yoga class is a demanding series of 26 hatha yoga postures, which is suitable for all ages and levels of ability. The class lasts 90 minutes and is performed in a room heated to 40C (= 105Fahrenheit).

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  Mendelssohnstrasse 15 B
  Hamburg, 22761
  Germany
  

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