CRS

Learn the fundamentals of ballet in a healthy, thorough, and fun fashion.Single classes $20, 10-class cards $170.リトミックバレエの要素をもとにして、音感、リズム感、身体のコンディション発達を促し、楽しくレッスンをしながらバレエの基礎を学ぶことができるお子様のためのクラスです。$20/1クラス、$170/10クラスカード

＊このクラスは英語で行われています。From May 9, 2011 we began working our way through the ACIM Textbook from chapter one and progress at an easy pace with the perfect mind-training curriculum of ACIM. Each class, we will announce the reading for the following week. If you are a total beginner, this class would still be appropriate for you. If you have been studying the Course for many years, this class would be even better.ACIM Healer Katherine Abegg serves as Teaching Assistant for this class and sometimes leads the group when Ms. Kasaki i

Japanese/English bi-lingual class. Through Movement We Find Health. Done barefoot to diverse and inspiring music, Nia is a transformational movement practice that teaches you to be more JOYFUL, EXPRESSIVE, and ALIVE in your body, both inside and outside of the studio. Nia is holistic, engaging your body, mind, emotions and spirit. Nia draws from dance arts, martial arts, and healing arts to create purposeful movement that will help you grow and learn.Single classes $15, 10-class cards $120.『ニア』というのは、スワヒリ語で、『意志』を意味します。ニア・フィットネスのプログラムは、ひとりひとりの生徒さんが、個人的なニーズに合ったワークアウトができるように組み立てられています。ニアのフォーマットは、ひとつの動作を行う過程を重視し、イ ンストラクターと生徒さん達それぞれが、各々の要求に合わせて、一つの動作から次の動作へ、自在に動きを選べるようになっています。ニアの創造性には限りがなく、東西の様々な様式、概念、哲学がミックスした、自由な動きと振り付けを表現していきます。ニアは、ヒーリングの分野からは、『愛』 と『慈しみ』を、武道の分野からは、『力』、『集中』、『意図』を受け継ぎました。また、舞踊の分野では、『技』、心理学の分野では、『感情』と『表現』の領域 に踏み込み、人々が自分自身をフルに、ハートを通して表現できるよう導いていきます。ニアを教える富田由歌先生はこれまで25年以上、ダンス講師やフィットネス・インストラクターなど身体と動きに関わる仕事をしてきたプロフェッショナル

Beginning with breathing, the class progresses to more strenuous sun salutations and warrior poses to provide a meditative and satisfying workout for body and mind in the ISHTA Vinyasa tradition.Single classes $15, 10-class cards $120.はじめまして。NAMIです。私のヨガスタイルの基本はビンヤサスタイルのヨガを教えています。「ビンヤサ」とは呼吸にカラダの動きを合わせるということです。 また、季節やその日の天候、またその日ヨガに来てくださった皆様の体調や様子を色々とその日その日に変えて行きたいと思っています。 私が勉強してきた、ISHTA YOGA、陰YOGA、アーユルベーダ、JSA、瞑想、呼吸法、そして、今までに出会った方がたから学ばせていただいたこと。自分自身でヨガを通して経験してきたこと。様々な要素を取り入れてビンヤサスタイルにしています。 老若男女問わず、そしてヨガが皆様の生活の中におけるツールの一つとして楽しんでいただけたらと思っています。皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。http://www.wave-yoga.net/$15/1クラス、$120/10クラスカード

＊このクラスは英語で行われています。From May 9, 2011 we began working our way through the ACIM Textbook from chapter one and progress at an easy pace with the perfect mind-training curriculum of ACIM. Each class, we will announce the reading for the following week. If you are a total beginner, this class would still be appropriate for you. If you have been studying the Course for many years, this class would be even better.ACIM Healer Katherine Abegg serves as Teaching Assistant for this class and sometimes leads the group when Ms. Kasaki i

Explore the fundamentals of ballet and creative movement in a healthy and fun fashion. For 2-year-olds and their mothers. Single classes $20, 10-class cards $170.リトミックバレエの要素をもとにして、音感、リズム感、身体のコンディション発達を促し、楽しくレッスンをしながらバレエの基礎を学ぶことができるお子様のためのクラスです。$20/1クラス、$170/10クラスカード

Get into the flow! In this open-level class, let's bring our attention to our breath as we explore a variety of held stretches and slowly flowing asanas. Our goal is to release our minds and bodies from worry and ground ourselves in the here and now so that we can breathe freely and joyfully flow from moment to moment (and pose to pose). Taught in English and Japanese, as needed.Single classes $15, 10-class cards $120.ヨガは単なるエクササイズとは違い自分自身の心と体、内と外を浄化し一つに結びつけてくれるメソッドです。呼吸法、瞑想法、アーサナと呼ばれるポーズを使って心身を活性化させ、健康的で安定した生活へと導いてくれます。その他にもヨガで自分を客観視することにより、どんなシチュエーションでも冷静に対応できるようになったり、心が穏やかに落ち着きを持てるようになり、想像力や創造力も高まることでしょう。もちろん体を鍛えることでしなやかな体になり、余分なお肉もなくなります。新陳代謝も上がり、体内の毒素を排出してくれるといった一石五鳥も六鳥もあるメソッドなのです。ほんのひととき、忙しい現実から離れて、自分自身と向き合う時間をつくりませんか？今の生活、これからの人生をより豊かに過ごすための心と体の快適スタイルを一緒に見つけましょう。初心者、体を動かすのが得意でない方も大歓迎です。ゆっくり丁寧に、楽しく指導いたします。$15/1クラス、$120/10クラスカード

Explore the fundamentals of ballet and creative movement in a healthy and fun fashion. For 2-year-olds and their mothers. Single classes $20, 10-class cards $170.リトミックバレエの要素をもとにして、音感、リズム感、身体のコンディション発達を促し、楽しくレッスンをしながらバレエの基礎を学ぶことができるお子様のためのクラスです。$20/1クラス、$170/10クラスカード

Japanese/English bi-lingual class. Through Movement We Find Health. Done barefoot to diverse and inspiring music, Nia is a transformational movement practice that teaches you to be more JOYFUL, EXPRESSIVE, and ALIVE in your body, both inside and outside of the studio. Nia is holistic, engaging your body, mind, emotions and spirit. Nia draws from dance arts, martial arts, and healing arts to create purposeful movement that will help you grow and learn.Single classes $15, 10-class cards $120.『ニア』というのは、スワヒリ語で、『意志』を意味します。ニア・フィットネスのプログラムは、ひとりひとりの生徒さんが、個人的なニーズに合ったワークアウトができるように組み立てられています。ニアのフォーマットは、ひとつの動作を行う過程を重視し、イ ンストラクターと生徒さん達それぞれが、各々の要求に合わせて、一つの動作から次の動作へ、自在に動きを選べるようになっています。ニアの創造性には限りがなく、東西の様々な様式、概念、哲学がミックスした、自由な動きと振り付けを表現していきます。ニアは、ヒーリングの分野からは、『愛』 と『慈しみ』を、武道の分野からは、『力』、『集中』、『意図』を受け継ぎました。また、舞踊の分野では、『技』、心理学の分野では、『感情』と『表現』の領域 に踏み込み、人々が自分自身をフルに、ハートを通して表現できるよう導いていきます。ニアを教える富田由歌先生はこれまで25年以上、ダンス講師やフィットネス・インストラクターなど身体と動きに関わる仕事をしてきたプロフェッショナル

Learn the fundamentals of ballet in a healthy, thorough, and fun fashion.Single classes $20, 10-class cards $170.リトミックバレエの要素をもとにして、音感、リズム感、身体のコンディション発達を促し、楽しくレッスンをしながらバレエの基礎を学ぶことができるお子様のためのクラスです。$20/1クラス、$170/10クラスカード

Get into the flow! In this open-level class, let's bring our attention to our breath as we explore a variety of held stretches and slowly flowing asanas. Our goal is to release our minds and bodies from worry and ground ourselves in the here and now so that we can breathe freely and joyfully flow from moment to moment (and pose to pose). Taught in English and Japanese, as needed.Single classes $15, 10-class cards $120.ヨガは単なるエクササイズとは違い自分自身の心と体、内と外を浄化し一つに結びつけてくれるメソッドです。呼吸法、瞑想法、アーサナと呼ばれるポーズを使って心身を活性化させ、健康的で安定した生活へと導いてくれます。その他にもヨガで自分を客観視することにより、どんなシチュエーションでも冷静に対応できるようになったり、心が穏やかに落ち着きを持てるようになり、想像力や創造力も高まることでしょう。もちろん体を鍛えることでしなやかな体になり、余分なお肉もなくなります。新陳代謝も上がり、体内の毒素を排出してくれるといった一石五鳥も六鳥もあるメソッドなのです。ほんのひととき、忙しい現実から離れて、自分自身と向き合う時間をつくりませんか？今の生活、これからの人生をより豊かに過ごすための心と体の快適スタイルを一緒に見つけましょう。初心者、体を動かすのが得意でない方も大歓迎です。ゆっくり丁寧に、楽しく指導いたします。$15/1クラス、$120/10クラスカード

Japanese/English bi-lingual class. Through Movement We Find Health. Done barefoot to diverse and inspiring music, Nia is a transformational movement practice that teaches you to be more JOYFUL, EXPRESSIVE, and ALIVE in your body, both inside and outside of the studio. Nia is holistic, engaging your body, mind, emotions and spirit. Nia draws from dance arts, martial arts, and healing arts to create purposeful movement that will help you grow and learn.Single classes $15, 10-class cards $120.『ニア』というのは、スワヒリ語で、『意志』を意味します。ニア・フィットネスのプログラムは、ひとりひとりの生徒さんが、個人的なニーズに合ったワークアウトができるように組み立てられています。ニアのフォーマットは、ひとつの動作を行う過程を重視し、イ ンストラクターと生徒さん達それぞれが、各々の要求に合わせて、一つの動作から次の動作へ、自在に動きを選べるようになっています。ニアの創造性には限りがなく、東西の様々な様式、概念、哲学がミックスした、自由な動きと振り付けを表現していきます。ニアは、ヒーリングの分野からは、『愛』 と『慈しみ』を、武道の分野からは、『力』、『集中』、『意図』を受け継ぎました。また、舞踊の分野では、『技』、心理学の分野では、『感情』と『表現』の領域 に踏み込み、人々が自分自身をフルに、ハートを通して表現できるよう導いていきます。ニアを教える富田由歌先生はこれまで25年以上、ダンス講師やフィットネス・インストラクターなど身体と動きに関わる仕事をしてきたプロフェッショナル